Un postre fácil y saludable que no necesita ni horno ni cocina. Es una receta que los niños mayores y los adolescentes pueden preparar solos.
Ingredientes
1 aguacate (maduro, pelado y sin hueso)
4 plátano (maduros, pelados)
5 cda cacao (cacao en polvo sin endulzar)
1 cda miel (optativo)
1 cdta extracto de vainilla (optativo, o al gusto)
Instrucciones
Ponemos el aguacate, plátanos, cacao, miel y extracto de vainilla en el vaso de la batidora. Batimos hasta obtener un puré suave y espeso.
Repartimos el puré en recipientes individuales.
Refrigeramos los postres hasta el momento de servir, como mínimo 1 hora.
postre de aguacate, banana y chocolate
Rendimiento
6 raciones
Nutrición
147 calorías por ración
Tiempo de preparación
10