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Melocotones y frambuesas con salsa de fresa

Estar a dieta para perder peso no significa renunciar por completo al postre. He aquí una receta dulce pero con menos azúcar, llena de vitaminas y poder antioxidante.

Ingredientes

3 melocotones (grandes, lavados)
2 cucharadas azúcar
200 mililitros agua
150 gramos fresas (lavadas, sin rabos)
2 cucharadas mermelada (mermelada de fresa)
1⁄2 cucharada canela (molida)
150 gramos frambuesas (lavadas, sin tallos)

Instrucciones

  1. Escaldamos los melocotones en agua hirviendo durante 30 segundos. Los enfriamos rápidamente bajo el agua corriente. Los pelamos, los partimos por la mitad y retiramos el hueso.
  2. En un cazo, ponemos el azúcar, el agua y la tira de cáscara de limón, los llevamos a ebullición y los dejamos hervir 3 minutos para hacer un almíbar ligero.
  3. Añadimos los melocotones al almíbar y los cocemos a fuego lento durante 5-6 minutos, o hasta que estén cocidos per no demasiado blandos. Los dejamos a un lado para que se enfríen.
  4. Trituramos las fresas junto con la mermelada de fresa y colamos el puré para quitar las semillas y que quede suave. Condimentamos esta salsa con la canela, la cubrimos y la refrigeramos.
  5. Para servir, escurrimos las mitades de melocotón y las ponemos en una fuente de servir con el hueco hacia arriba. Rellenamos cada hueco con frambuesas y echamos 2-3 cucharadas de salsa de fresa por encima de cada trozo de melocotón para terminar el plato.
Rendimiento
6 raciones
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo total
35 minutos

Notas

Este postre se puede preparar también con melocotones envasados en almíbar o en su zumo.

Si la salsa de fresa se va a refrigerar más de 2 horas, conviene añadirle 1 cucharada de zumo de naranja o zumo de limón para que se mantenga el color.

Origen

Cocina española

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