Lentejas con brócoli

Una receta sencilla que se puede preparar para toda la familia a la vez, bebé incluído. Basta con separar la porción del bebé antes de añadir el sofrito y condimentar las lentejas.

Ingredientes

250 g lentejas (remojadas, enjuagadas y escurridas)
1 cab brócoli (lavada, cortada en ramitos)
2 l agua (o un caldo muy suave, bajo en grasa y sin sal)
1 cebolla (mediana, pelada y picada)
1⁄2 cdta romero (o al gusto, romero seco)
1⁄2 cdta ajedrea (optativo, o al gusto)
2 cda aceite de oliva (para sofreír)
2 cdta sal y pimienta (o al gusto)

Instrucciones

Ponemos las lentejas y el líquido en una olla y las cocinamos a fuego lento, parcialmente tapadas, durante 30 minutos.

Añadimos los ramitos de brócoli y continúe cocinando a fuego lento hasta que el brócoli esté tierno y las lentejas estén completamente cocidas y blandas.

Retiramos la porción para el bebé.

Para el resto de la familia

Calentamos el aceite de oliva en una sartén y salteamos la cebolla hasta que empiece a ablandarse, 3-4 minutos. Agregamos las hierbas y les damos unas vueltas. Vertemos el contenido de la sartén sobre las lentejas y el brócoli. Seguimos cocinando a fuego lento las lentejas 10-15 minutos más para que los sabores se mezclen.

Servimos las lentejas con brócoli bien calientes, espolvoreado por encima el queso rallado, si se usa.

lentejas con romanesco

Rendimiento
4 raciones
Tiempo de preparación 10
Tiempo de cocción 60
Tiempo total
1 hora, 10 minutos