Tarta de requesón Una tarta más ligera para los que no quieren privarse del placer mientras están a dieta.
Aliño a las hierbas (poco aceite) Este aliño tiene poca grasa y poca sal, se basa en los sabores suaves del vinagre, caldo de pollo, hierbas y especias.
Aliño de naranja y miel Un aliño agridulce para ensaladas, el zumo de naranja, miel y vinagre balsámico le dan su contraste de duzura y acidez. No lleva aceite.
Pollo frito en el horno Pollo frito bajo en grasa y bajo en calorías porque se hace en el horno con muy poca grasa, en lugar de sumergirlo en aceite.
Pollo balsámico Una receta de pollo con muy poca grasa y mucho sabor para hacer dieta sin privarse del placer de comer bien.
Zumo de fresas con leche desnatada Una bebida saludable, natural y ligera que contiene mucho menos azúcar que un batido de fresas ordinario.
Aliño de pepino y alcaparras Un aliño para ensaladas o verduras cocidas con una base de yogur cremoso y que no contiene vinagre o cítricos.
Pimientos rellenos para diabéticos Una receta muy baja en azúcar que resulta adecuada para diabéticos o para quienes quieren adelgazar.
Ensalada de salmón y pepino Una ensalada sabrosa, nutritiva y ligera para quienes necesitan vigilar el peso.
