Pasar al contenido principal

Sopa de ocra y repollo (con carne)

Esta sopa combina ocra tierna, verduras frescas y condimentos sabrosos, creando un plato rico y satisfactorio, perfecto para cualquier ocasión.

Ingredientes

900 gramos carne (cabrito, cordero o vaca, cortada en dados)
1 litro agua
1⁄2 repollo (hojas lavadas, troceadas)
2 cucharadas aceite vegetal
1 rama apio (lavada, sin hebras, troceada)
2 cebolla (medianas, peladas y picadas)
700 gramos ocra (preparada y troceada)
4 tomate (grandes, lavados, troceados)
1⁄2 cucharadita tomillo (tomillo seco)
2 cucharadas harina
  sal y pimienta (al gusto)

Instrucciones

Ponemos la carne y el repollo en una olla grande con el agua y la calentamos hasta que el agua rompa a hervir. Bajamos el fuego, tapamos la olla y cocinamos a fuego lento hasta que la carne esté tierna, aproximadamente 45 minutos.

Calentamos el aceite en una sartén, agregamos la harina y la freímos un par de minutos, removiendo constantemente.

Añadimos el apio, la cebolla, la ocra y el tomate a la sartén y revolvemos para mezclarlos. Los cocinamos hasta que empiecen a ablandarse, 5-6 minutos.

Vertemos el contenido de la sartén en la olla con la carne y el caldo. Dejamos que la sopa siga cocinedo, sin tapar, 20 minutos más. 

Cuando esté hecha, la pasamos a una sopera o la repartimos entre platos individuales. Servimos la sopa de ocra y repollo caliente.

Rendimiento
6 raciones
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 1 hora, 5 minutos
Tiempo total
1 hora, 25 minutos

Notas

Al preparar la ocra, se cortan los extremos.

El tiempo que la carne debe hervir depende del tipo de carne que se use y el tamaño de los trozos que se han cortado.

Variaciones

Se pueden añadir otras verduras y hortalizas, peladas y troceadas, como maíz, zanahoria, patata o calabaza.

Origen

Cocina de Las Bahamas

Noticias Comer y Beber, nuestro boletín mensual, hace llegar las últimas tendencias, novedades y lo mejor de la gastronomía que vemos en Comer y Beber directamente a la bandeja de entrada de nuestros suscriptores.

recibir Noticias Comer y Beber