Desayuno

Primera comida del día que se hace por la mañana, al despertarse, para romper el ayuno impuesto por las horas de sueño.

Si se trata del desayuno clásico de café o té con leche con pan, mantequilla y mermelada, calcular 100 g de pan, 10 g de mantequilla y 50 g de mermelada por persona.

Desayunar es muy importante para los niños de edad escolar. Es la comida más importante del día y les da energía para un largo día de clase, además de nutrientes esenciales para que sean capaces de enfocar su atención y crezcan sanos. Empezar el día con un desayuno nutritivo les prepara para hacer bien todas las tareas que surjan con energía y buen humor.

Desayunar bien es una forma de empezar el día con el pie derecho.

Una forma más de servir espárragos con huevos, además de hacer una tortilla o huevos revueltos.

Las maravillas son dulces de masa frita. Pueden cortarse en forma de tiras, de lazos o de rosquillas.

Estos bizcochitos salados son perfectos para llevar de picnic o para meter en las fiambreras de quienes se llevan la comida de casa.

El requesón casero es un postre nutritivo y permite aprovechar la leche que se corta.

Estas galletas son muy dulces y se pueden servir para celebrar cosas dulces o darlas como regalo especial.