Gazpacho de melón Gazpacho de melón fácil y refrescante, listo en solo 10 minutos. Una receta saludable, vegana y sin gluten, perfecta para días calurosos.
Ensalada completa de quinua Ensalada de quinoa con mango, garbanzos, frijoles negros y aguacate, aliñada con una vinagreta de lima.
Sopa de gandules Contundente y sabrosa, la sopa de gandules es plato clásico caribeño. Esperfecta como comida reconfortante.
Sopa de ocra y repollo (con carne) Esta sopa combina ocra tierna, verduras frescas y condimentos sabrosos, creando un plato rico y satisfactorio.
Batido de piña y espinacas con jengibre Un batido de piña, espinacas y jengibre fresco es la mezcla perfecta de frescura, dulzura y una pizca de calor.
Con un bote de garbanzos Recetas para sorprender a todos, preparadas con garbanzos envasados para ahorrar tiempo.
Con un bote de alubias o dos Recetas nutritivas y fáciles de preparar con un bote de alubias envasadas.
Puré de alubias Un primer plato sustancioso y satisfactorio. Puede servirse para toda la familia, incluso los bebés que ya empiezan a tomar legumbres.
